アロマテラピーというと、オイルがどうの、配合がどうの…となんだか難しそうですが、そんなに難しく考えることはありません。
自分でブレンドしてオイルと作るとなると、確かに少し面倒ですが、すでにブレンドされていたり、薄められて素肌に直に使うことができるオイルがショップには売られています。
アロマテラピーの基本は『香りで癒される』こと。
フローラルな香りで幸せな気分になったり、スッキリした柑橘系の香りで気分をリフレッシュしたり、わざわざエステに出掛けて高いお金を支払わなくても、毎日香りを嗅ぐだけで十分効果が得られるのです。
ここでは、自宅で簡単にできるアロマの楽しみ方をご紹介したいと思います。