精油は古代より、お肌のお手入れに遣われてきました。精油には老化を防ぐ抗酸化作用、保湿作用があります。
心地いい香りに包まれながら、ぷるぷるお肌も手に入ってしまう、二重に美味しい方法がフェイシャルスチーム。
最近は、エッセンシャルオイルを使える美顔スチーマーも発売されていますが、なくても簡単にできます。
ここでは、そのフェイシャルスチームの方法をお伝えしたいと思います。
髪の長い人は髪が邪魔にならないようにまとめてくださいね。
まず、洗面器にお湯を入れます。あまりお湯の温度が高すぎると、精油が蒸発しやすくなってしまいますので、少し（1分くらい）冷ましてからオイルを1〜3滴ほど入れて、よくかき混ぜてください。
バスタオルを頭から被り、蒸気が逃げないようにして、洗面器から立ち上る蒸気を10分程度顔に当てます。
もし、その際中で蒸気が少なくなってきたな、と感じたら足し湯をします。
その後、冷水で顔を洗い、毛穴を引き締めます。
フェイシャルスチーム後のケアは通常のケア（化粧水や乳液）で問題ありません。
フェイシャルスチームは顔の毛穴を開いて、余分な老廃物を流してくれます。蒸気で優しく毛穴を開いていくので、余計な刺激がないのが特徴です。
しかし、いくら刺激が少ないからといって毎日行うと毛穴が開ききって、逆に肌に負担がかかります。
できれば、週に一回くらいのペースで行うと良いでしょう。
また、精油は入れすぎないように心がけてください。
オススメはローズやラベンダーなどのフローラル系やサンダルウッドの香りですが、これはやっぱり自分が好き、と思える香りが一番。苦手な香りを嗅いでいると、逆に気分が悪くなったり頭痛が起こってしまうこともありますので、気をつけてくださいネ。